大夏天晒太阳补钙?宝宝长高这门课你可能还没及格

  • 日期:08-26
  • 点击:(717)


最近,在一个着名的问答网站上,有一个主题为“您认为上一代最糟糕的育儿建议是什么?”,并且一旦发布就会发布在热门搜索列表中。有传言称网友已经听说过老一代的育儿建议,这种建议不成熟甚至不科学,并引起了整个网络的讨论和关注。

在生活中,由于缺乏养育经验,许多新父母不得不被动地听取上一代的养育命令。然而,许多老一辈的养育观念被证明是落后的,甚至不利于婴儿的健康。因此,新父母必须选择好。例如,老人经常说“孩子们出去晒太阳,补充钙,以便长高。”那么,通过阳光充填钙的方法到底是不是可靠?让我们验证一下。

“沐浴钙”的原理是,阳光中的紫外线可以促进皮肤中7-脱氢胆固醇转化为维生素D3,然后通过肝脏和肾脏中羟化酶的作用产生活性维生素D.活性维生素D可以促进小肠和骨骼和牙齿中钙和磷的吸收。从理论上讲,建立了太阳补充钙的说法。

但是,如果完美的理论不能通过实践来检验,那就毫无用处。从现实情况来看,补钙的方法存在很大的风险和不确定性,这对婴儿补钙来说不是明智的选择。许多母亲在与孩子一起出去晒太阳时,不给婴儿任何防晒措施。它也因婴儿能够忍受阳光的优雅而实现长腿的梦想而闻名。众所周知,在大夏天带宝宝去晒太阳等于给宝宝“埋葬雷声”。

夏季防晒是正确的方法,宝宝的补钙被移交给TA

在夏季,阳光中的紫外线很强,宝宝的皮肤很细腻,容易被晒伤甚至皮肤过敏,强光也可能伤害眼睛。医学研究发现,婴儿和幼儿过度日晒会增加成年期患皮肤癌和白内障的风险。在户外呆了很长时间,宝宝也可能患中暑。因此,过度日晒对健康不利,不值得蜡烛!母亲们不妨考虑一下他们是否会外出涂抹防晒霜,戴帽子,玩遮阳伞.武装起来,还要躲避太阳,他们怎么忍心让宝宝面对阴险的太阳?

在炎热的夏天,太阳对宝宝的健康有害无益。这是给宝宝涂抹防晒霜的正确方法。世卫组织建议12个月以下的婴儿应避免直接暴露在阳光下。对于6个月以上的婴儿,防晒霜应适用于婴儿和儿童。

此外,太阳合成的维生素D还受到云层厚度,紫外线强度,纬度,肤色,空气污染,高层遮挡,日晒等因素的影响。难以评估维生素D是否可以获得满足身体发育的需要,所以切不能只是期望太阳让宝宝获得足够的维生素D,新手父母必须及时纠正这种意识。阳光暴晒其实就是获取维生素D,利用维生素D促进人体对钙的吸收,从而达到补钙的目的。因此,婴儿的钙补充剂不必与太阳肩并肩。选择专业的维生素D制剂是一种安全有效的方法。母亲应注意每天补充钙质给宝宝,然后用足够的维生素D帮助宝宝长高。

帮助宝宝长高,核心营养VA不容忽视!

许多父母都痴迷于让宝宝晒日光浴。事实上,它源于他们的认知。婴儿的骨骼发育和身高增长与钙和维生素D不可分割。不可否认,婴儿的长腿计划需要钙和维生素D.但只有这些还不够,因为维生素A是高原生长的第一个营养素。它可以维持骨软骨细胞的活性,增加骨骼的生长速度。换句话说,有必要依靠维生素A使四肢骨骼长得更长。同时,维生素A还可以促进蛋白质的生物合成和夜间生长激素的分泌,并在很多方面促进身高的增长。如果你将钙与“砖”进行比较,那么维生素D就是一种将钙运输到骨骼中的“运输工具”,而维生素A则是一种“起重机”,可以将这些砖块放得高,三者一起帮助宝宝长得令人羡慕。大腿长。

然而,除了我国维生素D缺乏症的流行外,缺乏维生素A摄入量也是一个突出的公共卫生问题。超过一半的0-6岁儿童缺乏维生素A,亚临床缺乏是隐藏的主要原因。因此,中国属于维生素A缺乏状态。预防性维生素AD补充是必不可少的。相关指南和儿童保育机构建议新生儿出生后应给予维生素AD(如Ico的新维生素AD滴剂),至少在婴儿3岁之前。最好使用AD来补充最有营养的效果。

出生后1000天(0-3岁)是身高增长的黄金期。在这个阶段,有必要加强和补充促进身高增长的相关营养素,如钙和维生素AD。还要确保均衡的饮食,充足的睡眠和适当的身体活动。婴儿身高“建筑”的多管齐下。